La sophrologie, le pouvoir du souffle et de l'esprit, même à distance.

Selon vous? est-ce qu’une séance de sophrologie à distance, par téléphone ou en visio, est aussi efficace qu’en présentiel ?

Evidemment oui, peut-être encore plus efficace, car vous allez vivre votre séance depuis votre cocon, votre chez vous, dans votre confort!

En toute sécurité, il vous suffit de vous laisser guider par ma voix durant nos séances, elles se déroulent en trois temps :

1. Un échange bref afin de pouvoir identifier vos besoins et de savoir comment orienter votre séance, comment vous aider.

2. Nous poursuivons par des exercices de relaxation dynamique, généralement découper en trois temps : "je me calme, je déplace le négatif, je renfonce le positif".

3. Le meilleur pour la fin, on enfile ses écouteurs et c'est parti pour une visualisation guidée, tout en douceur.

   
   

À qui s’adresse la sophrologie ?

À toutes et tous. La sophrologie est une méthode douce, adaptable, respectueuse du rythme de chacun. Elle ne remplace pas un traitement médical, mais elle peut l’accompagner efficacement.

Elle est particulièrement bénéfique si :

– vous souhaitez apprendre à gérer vos émotions, à vous ancrer, à lutter contre vos pensées parasites etc...

– Vous voulez vivre votre grossesse en toute sérénité, préparer votre accouchement et accueillir votre bébé en toute plénitude.

– Vous voulez être accompagner pendant le combat que vous menez contre les maladies les plus terribles.

–Vous aimeriez simplement vous sentir bien tous les jours, et découvrir ou redécouvrir votre paix intérieur.

Ce que je vous propose

Découvrir la sophrologie et le pouvoir du souffle et de l'esprit

Je vous accompagne avec écoute, simplicité et bienveillance, en m’adaptant à vos besoins. Chaque séance est unique, tout comme nos échanges.

Je suis là pour vous aider à retrouver vos propres ressources, vous retrouver et devenir pleinement autonome.

À distance comme en cabinet, la sophrologie reste un chemin vers soi, un souffle retrouvé, un ancrage dans le présent.

Et si on commençait ?

Renseignez vous auprès de votre mutuelle vous bénéficiez peut-être d’un contrat incluant une prise en charge de la sophrologie;

Je m'adapte à vos besoins.

Il vous suffit d’un endroit calme, d’un téléphone ou d’un écran, et d’un peu de temps pour vous.

Le reste, je m’en occupe.

Chantal V Sophrologue certifié