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Les pensées automatiques négatives : pourquoi notre cerveau imagine-t-il souvent le pire ?
Les pensées automatiques négatives apparaissent souvent sans que nous en ayons conscience et influencent nos émotions. Découvrez pourquoi notre cerveau imagine parfois le pire et comment apprendre à reprendre du recul grâce à des outils simples et à la sophrologie.
Chantal V
11 juil.4 min de lecture
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